Alberto Riquer: “El equipo ha estado reconocible y hemos estado cómodos” 14-03-2026 / Entrevistas con Alberto Riquer, Murilo Duarte, Francisco Paniagua y Arnaldo Báez tras el Inter -- Córdoba (Primera División Masculina de Fútbol Sala) |
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Agustina López: pasión, esfuerzo y una vida marcada por el balonmano Ana María Oprea / 13-03-2026 |
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La trayectoria de Agustina López en el balonmano es la historia de una carrera construida con esfuerzo, decisiones importantes y experiencias que han marcado su vida dentro y fuera de la pista. Desde sus primeros pasos en Uruguay hasta su etapa actual en España, su recorrido refleja la pasión de alguien que encontró muy pronto en el deporte algo más que una actividad: una forma de vida. Agustina nació en Montevideo, Uruguay, y fue allí donde comenzó su relación con el deporte. Durante su infancia probó distintas actividades, hasta que finalmente descubrió lo que realmente le apasionaba: el balonmano. Tenía alrededor de nueve años cuando empezó a jugar, sin imaginar todavía que este deporte terminaría ocupando un lugar tan importante en su vida. Poco tiempo después, su familia tomó una decisión que marcaría su futuro: mudarse a España. El destino fue Córdoba, donde Agustina encontró un club que le permitió seguir creciendo como jugadora. Durante su adolescencia pasó por varios equipos, aunque una parte importante de esos años la vivió en el Balonmano Ciudad Real, en el Pío XII. Aquella etapa fue clave para consolidar su vínculo con el deporte y continuar su desarrollo. Al principio, Agustina no tenía claro que acabaría dedicándose profesionalmente al balonmano. “Jamás pensé que me iba a dedicar a ello, la verdad. Entonces fue acabar la universidad y recibí una llamada con un contrato en la mesa y no me lo pensé dos veces”, confirma para HA10. Fue una decisión inesperada, pero que marcó el inicio de su carrera profesional. Aunque gran parte de su carrera se desarrolló en España, Agustina también tuvo la oportunidad de representar a su país de origen. En 2018 comenzó a jugar con la selección uruguaya, participando en varios torneos internacionales. “Fue una experiencia muy bonita jugar con la selección de Uruguay. La verdad que es de los mejores recuerdos que me llevo”, afirma para HA10. Su carrera la llevó además a Francia, donde vivió otra etapa profesional importante. “También he jugado en Francia, que ha sido para mí la mejor experiencia profesional y personal”, declara para HA10. Jugar fuera de España le permitió ver el balonmano desde otra perspectiva: ligas más intensas, pabellones llenos, mayor presencia de patrocinadores y un ambiente que convierte cada partido en un espectáculo. Además, le dio la oportunidad de aprender el idioma y conocer otra cultura, algo que recuerda con cariño. Como en cualquier carrera deportiva, no todo han sido momentos positivos. Agustina también ha tenido que enfrentar situaciones complicadas, como su paso por el Club Málaga, que recuerda como un periodo difícil. Con el tiempo, sin embargo, lo ve como una experiencia que le ayudó a aprender y crecer tanto personal como profesionalmente. Paralelamente a su carrera deportiva, se formó como educadora social y actualmente compagina el deporte con su trabajo en una fundación en Lanzarote, donde colabora con jóvenes migrantes. Con más de dos décadas vinculada al balonmano, Agustina reconoce que su relación con el deporte ha evolucionado con el tiempo. La experiencia y la disciplina se han vuelto claves para mantenerse en un deporte tan exigente físicamente. “Me siento una niña aún jugando a balonmano”, aclara para HA10. Esa ilusión es la que mantiene su motivación para entrenar y competir. Actualmente, su competición se ve afectada por una lesión en el tendón de Aquiles. Después de años dedicándose al balonmano, se trata de su primera lesión, un hecho que considera afortunado teniendo en cuenta la exigencia física de este deporte. “Ahora mismo recuperarme es mi reto”, admite. A pesar de las dificultades, cuando mira hacia atrás lo hace con una sensación muy positiva. “No me arrepiento de nada”, afirma para HA10. El balonmano le ha permitido vivir en muchas ciudades, conocer a mucha gente y experimentar situaciones que han marcado profundamente su vida. |
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Ona Rossell: del cambio de vida al podio en el Campeonato de España Silvia Romera / 12-03-2026 |
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El atletismo español cuenta con una gran generación de velocistas y entre ellas destaca Ona Rossell, atleta del Club Atletismo Playas de Castellón. Especialista en pruebas explosivas como los 60 y los 100 metros lisos, la catalana atraviesa uno de los momentos más sólidos de su trayectoria deportiva tras cerrar la temporada de pista cubierta con un bronce en el Campeonato de España Absoluto de Short Track 2026. Su historia con el atletismo comenzó muy pronto. Rossell empezó a entrenar cuando apenas era una niña, en la escuela de atletismo de su localidad, Pineda del Mar, donde probó distintas disciplinas antes de especializarse en velocidad. “Empecé a entrenar en la escuela de atletismo de mi pueblo, siendo prebenjamina con cinco o seis años”, recordaba Ona en su entrevista con HA10. En aquellos años pasó de pruebas de cros hasta combinadas, pero con el tiempo empezó a destacar especialmente en dos disciplinas: salto de longitud y velocidad. Sin embargo, una lesión marcó un punto de inflexión en su camino deportivo. “Tuve una lesión muy importante en el tobillo me hizo decantarme al cien por cien en los 60, 100 y 4x100 metros lisos”, explicaba la atleta. Actualmente compite en dos de las pruebas más explosivas del atletismo. Entre los 60ml y los 100ml, Rossell reconoce tener una favorita. “Siempre he disfrutado más el 60ml”, señala la catalana, una distancia que encaja mejor con sus características físicas. “Soy una chica muy fuerte y explosiva y es una cualidad que destaca más en un 60ml por la duración de la prueba que el 100ml”. Aún así, reconoce que poco a poco también está encontrando sensaciones positivas de la distancia reina de la velocidad. “Ahora estoy empezando a cogerle el punto a la especialidad de 100ml”. Más allá de la pista, la realidad del atletismo de alto nivel en España obliga a muchos deportistas a compaginar su carrera deportiva con su vida profesional. En el caso de Ona, el equilibrio entre entrenamiento, trabajo y vida personal tiene que ir acompañado de organización. “Se compagina con mucha organización y responsabilidad”, explica para HA10. Su profesión como fisioterapeuta le permite mantener estabilidad laboral mientras continúa compitiendo. “Soy autónoma y me compagino las horas de mi trabajo como fisioterapeuta con los entrenamientos y competiciones, ya que no puedo vivir del todo del atletismo”, comenta. Este trabajo constante tuvo recompensa recientemente en el Campeonato de España absoluto de short track que tuvo lugar en Valencia entre el 27 de febrero y el 1 de marzo, donde la catalana consiguió subir al podio en los 60 metros lisos. La temporada regular le permitió obtener este resultado. “Esta temporada he sido muy constante en cuanto a marcas. Gracias a haber creado una muy buena base este año, me mantuve en mis resultados y pude obtener el bronce”, aseguraba la atleta para HA10. Aun así, las semanas previas no fueron sencillas. “Dos semanas antes del campeonato tuve molestias en el isquiotibial y tuvimos que modificar cosas de los entrenamientos para llegar a ese campeonato de España”, recuerda. Rossell forma parte del Playas de Castellón, uno de los clubes más potentes del atletismo nacional. Para la velocista, pertenecer a este club tiene un significado especial. “Desde que era pequeña mi ilusión era formar parte de ese club”, reconoceOna en su entrevista con HA10. Compartir equipo con atletas de gran nivel es también una fuente de motivación constante. Otro de los cambios importantes en su carrera llegó hace algo más de dos temporadas, cuando decidió dar un giro en su preparación y empezar a entrenar con el técnico Manuel Fernández Segovia. La decisión implicaba un cambio de vida, dejando atrás su entorno habitual en Cataluña para mudarse a cientos de kilómetros. “Me iba de mi pueblo, donde tenía unas condiciones de vida muy buenas… y al principio pasé mucho miedo al irme de más de 600 km”, recuerda. En ese proceso, el apoyo personal fue fundamental. Su pareja, el también atleta Juan Pedro de la Cruz, fue una pieza clave para adaptarse a la nueva etapa. “Me lo puso muy fácil y me ayudó muchísimo a integrarme”. Con la temporada de pista cubierta finalizada, Ona Rossell ya mira hacia el aire libre con ambición, pero con una filosofía de trabajo clara. “Mi objetivo es el de siempre, intentar mejorar mis resultados entrenando duro y confiando en el proceso”. A partir del esfuerzo diario, la catalana espera seguir progresando y abrir las puertas a retos mayores. “Espero verme mejorando marcas y por qué no… ¿un gran objetivo internacional?” |
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De una invitación de cumpleaños a la élite: la historia del escalador Guillermo Peinado June González / 11-03-2026 |
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El escalador madrileño Guillermo Peinado, en exclusiva para HA10, repasa su trayectoria en la escalada, desde sus primeros pasos hasta sus metas actuales. Con naturalidad y sin ocultar la ilusión por lo que está viviendo, el deportista nos cuenta cómo una simple invitación de cumpleaños cambió su vida. Todo comenzó cuando tenía once años. Su mejor amigo le invitó a su cumpleaños, que se celebraba en un rocódromo. “Me gustó tanto que esa misma noche decidí apuntarme a clases de escalada”, recuerda para HA10. Antes practicaba fútbol, aunque no terminaba de convencerle, hasta que descubrió la escalada. Lo que le enganchó del deporte fue que constantemente le exigía y fomentaba el pique sano con los compañeros. El típico bloque que se resiste, la caída, volver a intentarlo. “Llegaba a una parte del bloque, me caía y pensaba: lo quiero hacer, ¿qué tengo que mejorar?”, explica. Con el tiempo, empezó a competir y terminó ingresando en la Federación Madrileña de Escalada. Fue ahí cuando empezó a pensar que quizá podía llegar lejos. “Cuando entré en la federación vi que igual tenía potencial”. Si hay una competición que guarda con especial cariño, esa es la Copa del Mundo de 2024 en Chamonix, donde logró meterse en su primera final de Copa del Mundo. “Tengo muy buenos recuerdos de esa competición. El ambiente, el lugar, la gente… todo sumó”. Uno de los momentos más emocionantes de su carrera llegó con el podio en el Campeonato de Europa absoluto de dificultad: un tercer puesto que celebró con los suyos. “Fue una competición dura, pero disfruté bastante”, comenta. Hasta ahora, su carrera ha tenido pocos momentos realmente duros, algo poco habitual en el alto rendimiento. “De momento no me he lesionado y la motivación la tengo muy alta”. En cuanto al tipo de escalada que más disfruta, lo tiene claro: los bloques nuevos, aquellos que todavía no ha probado y que exigen improvisar. “Me encanta cuando hay bloques nuevos y solo me queda escalar”. Nada de físico extra ni trabajo complementario: solo escalar. “Sobre todo escalar bloques nuevos o hacer simulacros”. Esta temporada, ha empezado la pretemporada antes que nunca. “Es la pretemporada más larga que he hecho”, comenta. Comenzó a mediados de octubre y las sensaciones son muy buenas. “Estoy entrenando como nunca”. Además, acaba de terminar sus estudios, lo que le permite centrarse completamente en el deporte. “Es el primer año que puedo dedicarme al cien por cien”. A corto plazo, el objetivo está claro: Guillermo competirá en todas las pruebas del circuito de Copa del Mundo y también en el Campeonato de Europa, que se celebrará en Barcelona. “Quiero hacerlo lo mejor posible y seguir cogiendo experiencia”. A largo plazo, reconoce que “las Olimpiadas están ahí”, pero por ahora se centra en esta temporada, en darlo todo y seguir mejorando para, en un futuro, poder alcanzar ese objetivo. |
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La Maratón de Barcelona 2026 se vive también sobre ruedas: CamperWheels propone una experiencia diferente para corredores y aficionados Silvia Mato / 11-03-2026 |
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La ciudad de Barcelona se prepara para recibir el próximo 15 de marzo de 2026 una nueva edición de la Maratón de Barcelona, uno de los grandes eventos del calendario internacional de running que cada año reúne a miles de corredores y aficionados llegados de todo el mundo. Más allá de los 42,195 kilómetros de recorrido, la maratón se ha convertido en una experiencia completa que comienza mucho antes del disparo de salida y continúa tras cruzar la línea de meta. En este contexto, la plataforma de alquiler CamperWheels propone una forma distinta de vivir el evento: convertir el fin de semana de la maratón en una experiencia cómoda, flexible y memorable a bordo de una autocaravana. La propuesta de esta plataforma de alquiler permite a corredores y acompañantes evitar las prisas habituales de los grandes eventos deportivos. Con una autocaravana como base, los participantes pueden organizar su jornada con tranquilidad: desayunar sin estrés antes de la carrera, disponer de un espacio propio para descansar o ducharse tras el esfuerzo, y celebrar la meta a su propio ritmo. “Una maratón no es solo correr. Es todo lo que rodea a la carrera: los nervios previos, el ambiente en la ciudad y la celebración final. Con una autocaravana, los corredores tienen su propio espacio y los aficionados pueden seguir la carrera con total libertad”, señalan desde CamperWheels. Además, la movilidad que ofrece este tipo de alojamiento permite disfrutar del ambiente de la ciudad durante todo el fin de semana, con la posibilidad de desplazarse fácilmente por diferentes puntos del recorrido o descubrir otros rincones de Barcelona tras el evento. Más información y reservas: |
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Sara Marín: clave en el ascenso del Sant Cugat y adaptación a la División de Honor Víctor Nieto / 10-03-2026 |
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La jugadora del conjunto cantalán que ocupa la posición de tercera línea se encarga de defender el escudo del Sant Cugat durante toda la temporada en la División de Honor femenina de rugby. Sara debutó con el primer equipo hace seis temporadas, logrando el ascenso a la máxima categoría al año siguiente de su estreno. Desde entonces, se ha consolidado como una pieza clave del club. El equipo catalán ha tenido dificultades para remontar partidos cuando comienza en desventaja. De hecho, de ocho encuentros en los que han empezado perdiendo, solo han conseguido la victoria en dos. “No creo que el equipo pierda la fe ni baje los brazos en ningún momento del partido, ni de la temporada. De hecho, la actitud es competir siempre hasta el final, sea cual sea el marcador. Nosotras preparamos y entrenamos cada partido para obtener el mejor resultado posible, y durante el partido siempre intentamos jugar a nuestro máximo nivel, igual que hacen los otros equipos”, comenta Sara. Actualmente, el Sant Cugat es el equipo que más puntos encaja de toda la competición. Ante este dato, Sara explica las claves para mejorar en el aspecto defensivo. “Muchas veces encajamos puntos no por falta de actitud, sino por errores nuestros, subir desordenadas o fallos de placaje. Además, no pasa factura los golpes de castigo y es un punto de mejora ya reducir, al final son oportunidades que el equipo rival aprovecha sacando puntos. A nivel defensivo, deberíamos ser más disciplinadas con los fueras de juego y golpes innecesarios, porque se ha demostrado que cuando tenemos una defensa ordenada y presionante limitamos mucho el juego del equipo rival”, declara para HA10. Cuando un equipo asciende de categoría, especialmente a la máxima, suele cambiar de mentalidad para adaptarse a la nueva competición. Sin embargo, Sara asegura que el vestuario mantuvo la misma actitud tras el ascenso. “La verdad es que la dinámica del vestuario se mantuvo bastante igual. Después de todo el proceso de ascenso, pasar por todas las categorías previas y finalmente conseguir nuestro objetivo de jugar en la máxima categoría fue gradual. Podría decirte que cambió el nivel de exigencia. El primer año en DH fue duro, pero también cambió la mentalidad e imagen de equipo que teníamos. Pasamos de ser un equipo que luchaba por subir a uno que quería quedarse y demostrar que pertenecía a esa categoría. Y lo hemos seguido demostrando y queremos seguir haciéndolo”, explica. El cambio táctico y físico entre la selección española y el conjunto catalán es notable. Sara detalla las principales diferencias: “La principal diferencia fue el ritmo y el detalle táctico. En la concentración nacional todo es mucho más rápido y específico: cada movimiento tiene un porqué y se trabaja muchísimo la toma de decisiones y la estructura de juego. Además de que únicamente dedicas el tiempo a entrenar. Además, el nivel, la exigencia y la presión individual es más alto, así que el juego te obliga a pensar y ejecutar más deprisa. Yo creo que cada concentración te hace crecer mucho como jugadora, siempre te llevas aprendizaje”. |
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Eduardo Bazo: de Tenerife a la élite del kumite español Raúl Peraza / 10-03-2026 |
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Eduardo Bazo Solórzano es un destacado karateca canario procedente de la isla de Tenerife. Campeón de España sénior de kumite en la categoría de +84 kg y miembro del Club Deportivo Shurite-LK de Tenerife, ha construido su carrera a base de constancia y disciplina. Su triunfo en Arganda del Rey le permitió proclamarse campeón nacional y colgarse la medalla de oro tras muchos años de entrenamiento. Eduardo explica cómo comenzó su relación con este deporte: “Yo tengo un hermano gemelo y fueron nuestros padres los que decidieron apuntarnos en esta actividad extraescolar del colegio, en Consejo de la Laguna, y fue porque ellos pensaron que el karate podría enseñarnos muy buenos valores. En ese momento nosotros no teníamos mucha decisión, no teníamos mucha autoridad, entonces nada, fueron ellos los que nos apuntaron y hasta ahora”. Durante este pasado año 2025 consiguió proclamarse campeón de España en Arganda del Rey, un logro que describe con emoción: “Eso es un objetivo que llevaba persiguiendo durante mucho tiempo, entonces pues ya te puedes imaginar que cuando consigues lo que tú llevas luchando y persiguiendo durante tanto tiempo, pues es una sensación de mucha felicidad. Pero sobre todo estoy muy agradecido a día de hoy de las personas que han estado en el proceso, porque son las que me han ayudado a conseguirlo. O sea que agradecido y contento”. En exclusiva para HA10, el tinerfeño desvela cuál ha sido una de las claves para competir en la élite del kárate: “Hasta el año pasado yo siempre entrenaba en mi club, el Centro Deportivo Shurite Luther King. Y ese mismo año, comenzando el año 2025, comenzamos con preparación física, tanto preparación física como mental. Y yo creo que ese fue el pequeño cambio que hizo que llegáramos a este nivel. No solo entrenar el karate, sino también esa preparación mental, que yo me he dado cuenta que es lo más importante a día de hoy”. Tras alcanzar el título nacional, el karateca canario mira ahora hacia nuevos retos en el ámbito internacional: “Este campeonato es cierto que abre puertas a entrar a la selección española. Y ese mismo año tuve la oportunidad de poder ir a un campeonato de Europa en Armenia, representando a España. Desafortunadamente no pude hacer mucho porque iba en la modalidad de equipos y estuve como suplente. Pero es verdad que me ha abierto esas puertas a poder empezar a competir internacionalmente. Y está claro que voy a luchar con las mismas ganas para poder conseguir el ciento objetivo que, como dices, es un campeonato internacional”. Además, no oculta cuál es su gran sueño dentro del kárate y reflexiona sobre la situación olímpica de esta disciplina: “Pues el sueño máximo como karateka es ser campeón del mundo. Una medalla olímpica, cada vez está más lejos porque desafortunadamente nos han quitado el programa olímpico. Fuimos olímpicos en Tokio 2020, pero ni en París ni en Los Ángeles hemos estado incluidos en el programa. Así que si Dios quiere y en un futuro lo vuelven a incluir, por supuesto que sería una medalla olímpica”. Por último, Bazo también revela quiénes han sido sus principales referentes a lo largo de su carrera: “Yo siempre he dicho que tengo dos referentes en mi vida. Uno que ha sido desde que soy pequeño, que es mi padre. Siempre he dicho que yo de mayor quiero ser como él. Él junto a mi madre han sido los que me han enseñado los valores y me han enseñado a ser quien soy. Y él siempre ha estado dándome consejos y animándome cuando siempre lo he necesitado. Así que siempre me ha apoyado y él ha sido mi referente. Y este es un referente ya más externo, que todo el mundo lo conoce, que es el luchador del UFC, Ilia Topuria. Sobre todo por su mentalidad. Yo creo que una mentalidad como él es primordial en un deportista y es lo que yo aspiro a conseguir en mi carrera deportiva también. No sus títulos, sino su fuerte mentalidad”. |
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Sueca acoge el 29 de marzo una de las grandes citas del paddle surf nacional dentro de la Liga FESURFING CMS 2026 Laura Tortajada / 09-03-2026 |
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La localidad valenciana de Sueca se convertirá el próximo 29 de marzo en uno de los grandes epicentros del paddle surf nacional con la celebración de una prueba de la Liga FESURFING CMS 2026, una competición que este año adquiere un carácter histórico tras la unión de las tres grandes ligas del litoral mediterráneo: Alicante, Castellón y Valencia. Por primera vez, estos circuitos se integran dentro del denominado Circuito del Mediterráneo, considerado ya por numerosos especialistas como la liga de paddle surf más potente de España, tanto por su nivel competitivo como por su participación y proyección deportiva. La organización en la provincia de Valencia corre a cargo del Club Sueca SUP Race, entidad fundada en 2018 que ha experimentado un notable crecimiento en los últimos años hasta consolidarse como uno de los clubes más activos del panorama autonómico. Gran parte de este impulso se debe a la dirección de Vicente Tortajada Machí, destacado deportista español en las modalidades K-1 y K-2 de piragüismo, cuya experiencia y liderazgo han contribuido a posicionar al club como una referencia en los deportes acuáticos. Una prueba clave en el circuitoLa cita de Sueca tendrá un valor especial dentro del calendario competitivo. El vencedor absoluto se proclamará campeón provincial de Valencia, lo que le permitirá disputar posteriormente el título autonómico frente a los campeones de Alicante y Castellón. La gran final del circuito se celebrará el 8 de noviembre en Santa Pola (Alicante), donde se decidirá el campeón definitivo del Mediterráneo. Espectáculo deportivo para todos los nivelesLa jornada contará con varias categorías, tanto masculinas como femeninas, diseñadas para diferentes niveles y edades, lo que permitirá la participación tanto de deportistas experimentados como de quienes se inician en la disciplina:
Todas las modalidades incluirán porteos, uno de los elementos más espectaculares de este deporte, en los que los participantes deben bajarse de la tabla, correr por la arena cargando con ella y volver al agua para continuar la carrera. En la exigente categoría Élite participará el propio Vicente Tortajada, que buscará conquistar el título ante algunos de los mejores especialistas del circuito. Además, el evento tendrá un marcado carácter familiar y formativo, ya que los más pequeños podrán competir desde los ocho años, fomentando así la cantera de un deporte en pleno crecimiento. Ambiente festivo y deporte al aire libreLa organización prevé una alta participación y gran expectación en torno a esta prueba, que combinará competición y ambiente festivo. Los deportistas recibirán camisetas conmemorativas y bolsas del evento, y durante toda la jornada habrá servicio de bar, música y animación, creando un entorno ideal para disfrutar del deporte junto al mar. Con el clima privilegiado de la costa valenciana en estas fechas, la cita promete convertirse en una jornada deportiva vibrante y muy visual tanto para participantes como para el público. Desde HA10, animamos a aficionados, deportistas y público en general a acercarse a Sueca y disfrutar de uno de los eventos deportivos más atractivos del panorama nacional dentro del paddle surf. Porque en HA10 apostamos por acercarte los mejores eventos deportivos de España. |
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Carlota Riera, sobre el arbitraje: “Han habido expulsiones que no ha pitado” 09-03-2026 / Entrevistas con Carlota Riera, Elena Álvarez, Sandra Tor y Claudia Martínez tras el Majadahonda -- Puigcerdà (Liga Femenina de Hockey Hielo) |
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Roy Lura: “Pecamos de errores en el segundo tiempo” 08-03-2026 / Entrevistas con Roy Lura, Luchi Molina, Agustín Cittadini e Iker Aduriz tras el Alcobendas -- Aparejadores Burgos (División de Honor Masculina de Rugby) |
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Caos en las gradas del Coliseum: aficionados del Getafe y Betis se enfrentan 08-03-2026 |
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La camiseta perdida de Madonna: el tesoro del Celta que Vigo lleva 36 años buscando Raúl Peraza / 08-03-2026 |
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Pol Sánchez, sobre el inicio del segundo cuarto: “Nos hemos puesto las pilas” 08-03-2026 / Entrevistas con Pol Sánchez, Julián Camarena, Juan Carlos Reguera y Diego Zayas tras el Encinas -- Caballa (División de Honor Masculina de Waterpolo) |
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Judit Pareja: “Ganar un partido no te asegura absolutamente nada” 07-03-2026 / Entrevistas con Judit Pareja, Lidia Romero, Paula Giménez y Marta Rivas tras el Majadahonda -- Puigcerdà (Liga Femenina de Hockey Hielo) |
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Lucía Togores: "Entrar en el partido contra equipos duros siempre cuesta" 07-03-2026 / Entrevistas con Lucía Togores, Regina Aguilar, Cristina Soriano y Marina Mata tras el Leganés -- La Seu (Liga Femenina de Baloncesto) |
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Arantza Toledo: constancia y éxito en el piragüismo y la universidad Silvia Romera / 06-03-2026 |
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La trayectoria deportiva de Arantza Toledo es un ejemplo de esfuerzo y constancia. La palista española ha conseguido consolidarse en la élite del piragüismo en la modalidad de maratón, fruto de años de dedicación, sacrificio y aprendizaje constante. Entre entrenamientos, estudios universitarios y competiciones internacionales, Toledo ha construido una carrera que la ha situado entre las mejores de Europa. Sus primeros contactos con el piragüismo se remontan a su infancia y a su entorno familiar. Ante ciertas dificultades, su madre decidió mantener a sus hijos activos mediante actividades extraescolares. Así, el hermano de Arantza comenzó a practicar piragüismo, lo que permitió que ella se familiarizara con el deporte desde la orilla. “Apuntó a mi hermano a piragüismo y me acuerdo que siempre yo lo vería desde el puente y decía, ay, ojalá un día pueda remar”, confiesa Arantza en su entrevista con HA10. Con el paso del tiempo y al alcanzar la edad suficiente para subir a una embarcación, decidió probar. “Cuando tuve la edad me apunté, pero fue un poco a raíz de mi madre y de mi hermano”. Durante sus primeros años compaginó el piragüismo con muchas otras actividades. Sin embargo, llegó un momento en el que tuvo que tomar una decisión que marcaría su futuro deportivo. “Llegó un punto en el que no podía hacer todo y mi otra pasión era el ballet”, recuerda Toledo para HA10. La decisión no fue sencilla, pero destacar en piragüismo y conseguir medallas en campeonatos nacionales inclinó finalmente la balanza. Dentro del piragüismo, Arantza compite en la modalidad de maratón, una especialidad que presenta diferencias notables respecto a otras disciplinas del deporte. “Hay muchísimas diferencias, tanto a nivel económico, deportivo o físico”, explicaba la deportista. Esta modalidad requiere un perfil físico y mental específico, donde la resistencia cobra un papel fundamental. “Lo más difícil es la resistencia mental que hay que tener”, aclaraba Arantza para HA10. Las pruebas pueden prolongarse durante horas, lo que exige concentración y fortaleza psicológica. “Estas treinta kilómetros, que son dos horas remando, hay que estar mentalmente más que físicamente”. A lo largo de su carrera, Arantza Toledo ha vivido varios momentos clave que marcaron su evolución como deportista. El primero llegó con su primer campeonato de España, que ganó con solo quince años. Con el tiempo, su confianza creció: “Fue después del campeonato del Mundo de China cuando yo empecé a creer un poco más en mí misma y decir, puedo”, confesaba la conquense. Ese crecimiento se reflejó en logros como el bronce en el Campeonato de Europa de Dinamarca 2022 o el oro en Polonia en 2024, momentos que la situaron entre las mejores de Europa y que ella define como “dos sensaciones únicas y especiales en mi vida”. Más allá de la competición, Toledo afronta otro reto importante: compaginar el deporte de alto nivel con sus estudios universitarios. Actualmente, Arantza cursa Medicina en Albacete, una carrera exigente que demanda muchas horas de dedicación. En su etapa anterior, la situación era algo más sencilla; cuando estudiaba Enfermería, podía entrenar y estudiar en la misma ciudad, manteniendo además su relación con el club de Cuenca. “Antes estudiaba y remaba en la misma ciudad”, afirmaba Arantza en su entrevista con HA10. Ahora, la realidad es distinta: “Ahora vivo en una ciudad diferente, con más carga de estudios, otro club y entrenando sola”. Por ahora, su prioridad es clara: “Mi máxima prioridad ahora mismo es acabar los estudios”. Más adelante, volverá a centrarse plenamente en competiciones y pruebas como el Descenso Internacional del Sella o los Campeonatos de España que se avecinan. |
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Macarena Cárdenas: experiencia, liderazgo y cultura del esfuerzo para sostener la historia del Burela Gonzalo Díaz / 05-03-2026 |
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Hablar de Macarena Cárdenas es hablar de experiencia, compromiso y conocimiento profundo del fútbol sala femenino español. La jugadora del Burela FSF, uno de los referentes históricos de la Primera División femenina, representa esa generación que ha vivido la evolución del futsal desde sus inicios hasta la actualidad profesional. En conversación con HA10, la veterana analiza el presente del equipo, el crecimiento del deporte y el valor de defender un escudo cargado de historia. Cuando piensa en el Burela FSF, Cárdenas no duda en destacar el impacto del club en el desarrollo del deporte. “Se me vienen a la cabeza conceptos como títulos, afición, igualdad, pioneras y profesionalidad”, explica a HA10. Para la jugadora, el papel del club fue clave en España cuando el fútbol sala femenino todavía era poco conocido: “Burela lo puso en el mapa y le dio la dimensión que necesitaba para empezar a valorarse”. Defender ese legado cada fin de semana supone algo especial. “Para una jugadora veterana como yo, defender este escudo es un privilegio y un orgullo”, afirma. La identidad del club se percibe desde el momento en que una jugadora llega al vestuario. Cárdenas recuerda cómo, tras fichar, recibió numerosos mensajes del mundo del futsal con una idea común: “Todos me animaban a respetar y defender la historia del club con esfuerzo y trabajo”. Una responsabilidad que, tal y como señala en HA10, obliga a mantener un nivel competitivo constante, especialmente en una temporada exigente donde el grupo atraviesa una etapa de construcción. El ambiente del vestuario vive un proceso de adaptación con un equipo joven que está interiorizando las exigencias del alto nivel. “Es un grupo en construcción, con mucho margen de desarrollo”, reconoce. Dentro del equipo, la capitana Silvia Rubal ejerce un papel fundamental. “Su papel va más allá del vestuario; actúa como nexo entre plantilla, cuerpo técnico y directiva”, explica Cárdenas en HA10, destacando su experiencia y liderazgo en un momento complejo para el club. Más allá de los entrenamientos y los partidos, la jugadora pone el foco en un aspecto que rara vez se aprecia desde fuera: la fortaleza mental. “El trabajo psicológico es el que más pasa desapercibido. Resetear cada domingo para empezar una nueva semana es lo que nadie puede ver”, asegura. Ese equilibrio mental también se apoya en una trayectoria académica y profesional sólida. Graduada en Historia del Arte, con formación en marketing y gestión deportiva, Cárdenas compagina su carrera como jugadora profesional con su trabajo como técnico en marketing deportivo mientras continúa ampliando estudios. Según explica a HA10, mantener diferentes ámbitos en su vida le permite gestionar mejor tanto los éxitos como las derrotas. Tras años de competición, la jugadora reconoce que el aprendizaje llega tanto en la victoria como en la derrota. “La mayor parte del tiempo pierdes y algunas veces ganas, y de todo se aprende”, señala. Una filosofía basada en la humildad y la cultura del esfuerzo que ha marcado su evolución deportiva. A nivel personal, esta temporada le está dejando una enseñanza clara: “Estoy aprendiendo a enfocarme solo en lo que puedo controlar yo, como jugadora y como Macarena”. Entre los momentos que mejor reflejan la identidad del equipo, destaca los partidos disputados tras el parón navideño en casa, donde el grupo mostró su mejor versión colectiva. El objetivo del equipo es claro. Tal y como explica en HA10, el grupo afronta la competición con una mentalidad definida: “Estaremos luchando hasta el último momento por la permanencia”. En lo individual, Cárdenas busca ampliar su perfil dentro de la pista: “Soy una jugadora muy defensiva, pero creo que mi velocidad puede ayudar más en ataque y quiero trabajar esa faceta ofensiva”. Sobre el crecimiento del fútbol sala femenino en España, la jugadora lanza un mensaje de calma y confianza. “Hay que tener paciencia. El crecimiento es progresivo y todavía hace falta más trabajo desde la base y una transición real hacia el profesionalismo”, afirma en declaraciones a HA10. Cuando piensa en cómo le gustaría que se recordara esta etapa, su respuesta refleja perfectamente el espíritu competitivo del grupo: “Me gustaría que se recordase como un grupo de jugadoras valientes que decidió cargar con la historia del que fue el mejor club de futsal de España cuando otras no quisieron hacerlo”. Una definición que resume la esencia actual del Burela FSF: compromiso, responsabilidad y la ambición de seguir escribiendo capítulos importantes en el fútbol sala femenino español, tal y como recoge HA10. |
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Anoeta ruge en el derbi: brutal recibimiento a la Real antes de la semifinal ante el Athletic 05-03-2026 |
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Óscar Gómez, el joven talento que resiste en la halterofilia June González / 04-03-2026 |
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Óscar Gómez, joven levantador de pesas, es una de las promesas de la halterofilia nacional. Desde HA10 hemos podido hablar con él en un momento clave de la temporada, con el europeo y el Mundial a la vista. Óscar reflexiona sobre su camino. Su carrera en este deporte empezó con tan solo diez años: “Empecé con diez años porque un vecino me dijo de ir a verlo entrenar. Fui, me vio el que ahora es mi entrenador, me notó entusiasmado y me dijo que fuera a probar, y desde entonces”, comenta para HA10. Durante los primeros años, todo giraba en torno a la técnica. Al respecto, Óscar explica que “al principio es sobre todo aprender, coger hábitos. El entrenador busca que disfrutes, que te mantengas en el deporte”. La sorpresa llegó en el Campeonato de España de técnica para menores de trece años. Su primer año no fue fácil, llevaba poco tiempo en el deporte, pero al año siguiente todo cambió: ganó, y ahí empezó a ver que tenía cualidades. No todo fue sencillo; de hecho, lo más complicado no fue ni la técnica ni la fuerza, sino la cabeza. Óscar admite que “lo más difícil fue mantener la motivación. Cuando eres tan joven y llegan las vacaciones… cuesta seguir yendo a entrenar”. Hubo incluso un año en el que pensó en dejarlo, ya que “tenía en la cabeza no seguir. Creo que esa es la parte más difícil”, pero aun así siguió yendo al gimnasio porque “yo veía que tenía cualidades y eso me motivaba. Competir de vez en cuando me enganchaba”. Esta temporada ya le ha dejado momentos inesperados, como la European Junior Cup. Óscar recuerda que “me enteré mes y medio antes de que iba a ir y me asustaba cómo podía llegar”, ya que venía de un mes muy duro con varias competiciones seguidas. Aun así, fue sin expectativas, porque “quería disfrutar, era la última del año y sacar el mejor resultado posible”, y al final se proclamó campeón de la Copa de la Unión Europea en categoría junior. Aun así, el campeonato que más le ha marcado fue su primer Campeonato de España de peso ganado, en categoría sub-17. No se clasificó para un Nacional hasta los quince años, y cuando fue, ni siquiera quedó entre los tres primeros. Por eso aquella competición fue especial: “la disfruté muchísimo y vi que estaba más cerca de lo que creía del nivel internacional”. En cuanto a objetivos a corto plazo, ya ha conseguido cumplir los dos de la temporada: clasificarse para el Mundial y el europeo. Ahora, asegura que “quiero hacer el mejor papel posible en esas competiciones”. Además, quiere volver a conseguir una buena posición con su club en la Copa de la Rey y, en lo personal, tiene claro que “me gustaría hacer algún récord de España en mi categoría este año”. El gran objetivo surgió en una conversación en el coche, hablando con su padre: los Juegos Olímpicos. Óscar explica que “es un objetivo muy complicado y cada año es más difícil clasificarse, pero es algo que siempre hay que tener en mente”. También quiere dar el salto a un campeonato internacional absoluto, un Mundial absoluto, y seguir creciendo. Óscar lo tiene claro: este deporte va de resistir y de trabajar año tras año, porque “no es el que primero llega, sino el que aguanta ahí durante años”. |
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Martina Lang: de Argentina a la Liga Guerreras Iberdrola, paso a paso hacia la élite Ana María Oprea / 03-03-2026 |
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La trayectoria de Martina refleja una carrera construida desde la constancia, el compromiso y una mentalidad competitiva forjada desde la infancia. Su historia comienza en Argentina, donde el balonmano forma parte del entorno escolar. Dos años después ya había cambiado de club para competir en una categoría superior, en busca de mayor exigencia y crecimiento. Ese carácter competitivo se mantiene hasta hoy. Martina no concibe el deporte a medias: lo vive con intensidad y compromiso total. Esa mentalidad resultó decisiva cuando tomó una de las decisiones más importantes de su carrera: cruzar el Atlántico para incorporarse al Rocasa Gran Canaria. Reconoce que el principal desafío no fue únicamente el salto de nivel entre Argentina y España, sino la adaptación personal y emocional. Cambiar de país implica madurar con rapidez, adaptarse a una nueva cultura, a un ritmo de juego más intenso y a un nivel físico y táctico superior, aprender a convivir con la distancia y asumir responsabilidades fuera de la pista. “Fue durísimo, obviamente en todos los sentidos, no solo en lo deportivo… pero bueno, también en lo personal, en lo emocional, a estar lejos de toda mi familia”, afirma para HA10. Actualmente compite en la Liga Guerreras Iberdrola, una competición caracterizada por su igualdad y exigencia. Sobre el reto de la temporada, lo tiene claro: la estabilidad en el rendimiento, tanto física como mental, es lo que marca la diferencia entre competir y aspirar a títulos. “Mantener una regularidad durante todo el año es el objetivo y lo más difícil”, confirma para HA10. No se trata de rendir en un partido concreto, sino de sostener el nivel durante meses, un factor que separa a los equipos competitivos de los aspirantes al éxito. Uno de los momentos más determinantes de su carrera llegó con la selección argentina, cuando disputó su primer Mundial absoluto. Debutar en un campeonato del mundo y hacerlo ante el país anfitrión supuso una prueba de máxima exigencia. Aquel partido representó un punto de inflexión en su trayectoria, al medirse con jugadoras de talla internacional y constatar el nivel real de la élite. En cuanto a su rol dentro del equipo, Martina se define como una jugadora comprometida con el colectivo y especialmente con el trabajo defensivo. “Yo creo que esto es un deporte de equipo y que ninguna jugadora individualmente tiene por qué asumir una responsabilidad propia”, explica para HA10. De cara al futuro, sus metas están bien definidas. A corto plazo, pelear por títulos con su club. A largo plazo, el objetivo es mayor: “Jugar unos Juegos Olímpicos para mí sería el sueño y mi objetivo más grande”, asegura para HA10. Martina se considera aún en proceso de crecimiento y evita precipitarse hacia ligas más fuertes sin sentirse plenamente preparada. Esa combinación de ambición y prudencia perfila a una deportista que avanza paso a paso, consolidándose en España mientras observa de cerca a la élite europea. Martina representa a una generación de jugadoras que combinan talento, disciplina y sentido colectivo. Su historia es la de alguien que salió de su entorno con determinación, aprendió a adaptarse lejos de casa y continúa creciendo con la mirada puesta en la élite. |
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Lara Pampín, del hockey andaluz a la Real Sociedad Víctor Nieto / 03-03-2026 |
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Lara Pampín defiende semana tras semana el escudo de la Real Sociedad en la División de Honor femenina de hockey sobre hierba. La jugadora nacida en Benalmádena inició su trayectoria en su ciudad natal y pasó por distintos clubes andaluces y madrileños antes de recalar en el conjunto txuri-urdin. La andaluza repasa su carrera, tanto a nivel de clubes como de selección, en exclusiva para HA10. Durante la presente temporada, el equipo donostiarra solo ha logrado una victoria en los cinco partidos disputados a domicilio. La defensora analiza las dificultades lejos de Zubieta:“Creo que nos está faltando regularidad en general, pero fuera de casa mucho más. No creo que sea un problema de sistema o de juego, sino de gestionar mejor los tiempos del partido: empezar enchufadas desde el primer minuto, saber manejar los momentos de presión y hacer las cosas sencillas confiando en nuestro plan. Estamos trabajando mucho en competir los sesenta minutos completos y evitar esas desconexiones que fuera de casa se pagan muy caro”. El conjunto dirigido por Iván Lorente es el cuarto equipo que más goles ha encajado en toda la competición. Pampín señala las claves para mejorar el rendimiento defensivo del equipo para HA10: “Más que señalar solo lo defensivo, creo que es un tema colectivo, también a nivel ofensivo. Si no empezamos los partidos enchufadas y encajamos pronto, se nos complica mucho el encuentro. En general no defendemos mal, pero cuando bajamos un mínimo el nivel de concentración o agresividad podemos ser un equipo muy diferente. Además, tenemos que ser más sólidas en el área a favor también; creo que tenemos calidad para hacerlo mucho mejor y darle la vuelta a esta segunda parte de la temporada”. Antes de llegar a la Real Sociedad, la benalmadense militó en varios equipos como Benalmádena, Universidad de Sevilla, Pozuelo o SPV-Complutense. La jugadora destaca lo más significativo de cada etapa:“En Andalucía aprendí a jugar y a competir con mucho entusiasmo, y tuve la oportunidad de asumir responsabilidad siendo muy joven. Eso hizo que más adelante me llamaran para irme a vivir a la Blume en Madrid. Allí empecé a consolidar mi manera de jugar; en SPV-Complutense aprendí a competir por una Liga o una Copa, algo que antes no había vivido. Y ahora en la Real Sociedad, ya consolidada como jugadora, tengo un papel más relevante dentro del equipo, con la responsabilidad y el compromiso de aportar mi experiencia tanto dentro como fuera del campo”. La defensa también recuerda su debut con la selección española:“Mi debut fue muy inesperado. Estaba en la playa cuando me llamaron; no podía creer lo que me estaban diciendo, pensé que era una broma. Dos horas después estaba en un vuelo camino a Barcelona. Lo viví con nervios pero también con mucha ilusión. Al no esperármelo, quizá eso me ayudó a jugar más tranquila, y el apoyo de mis compañeras fue clave”. Por último, Pampín compara el estilo de juego del club con el del combinado nacional:“En el club el juego es más “básico” en el sentido de que refuerzas tus puntos fuertes y no hay tanta rotación ni tanto análisis al detalle como a nivel internacional. Es un juego quizá más libre. En la selección todo es más intenso y concentrado en pocos días, con un nivel físico y de velocidad mayor; los partidos y las jugadas tácticas se analizan al detalle. Está todo mucho más enfocado a la perfección”. |
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El mural de Maradona en Nápoles: el lugar donde el fútbol se convirtió en fe Héctor Alonso / 02-03-2026 |
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Juana Camilión: “Al final lo hemos sacado de milagro” 01-03-2026 / Entrevistas con Juana Camilión, Txell Alarcón, Isabel Latorre y Alba Prieto tras el Estudiantes -- Jairis (Liga Femenina de Baloncesto) |
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