Sueca acoge el 29 de marzo una de las grandes citas del paddle surf nacional dentro de la Liga FESURFING CMS 2026
Laura Tortajada / 09-03-2026
La localidad valenciana de Sueca se convertirá el próximo 29 de marzo en uno de los grandes epicentros del paddle surf nacional con la celebración de una prueba de la Liga FESURFING CMS 2026, una competición que este año adquiere un carácter histórico tras la unión de las tres grandes ligas del litoral mediterráneo: Alicante, Castellón y Valencia.
Por primera vez, estos circuitos se integran dentro del denominado Circuito del Mediterráneo, considerado ya por numerosos especialistas como la liga de paddle surf más potente de España, tanto por su nivel competitivo como por su participación y proyección deportiva.
La organización en la provincia de Valencia corre a cargo del Club Sueca SUP Race, entidad fundada en 2018 que ha experimentado un notable crecimiento en los últimos años hasta consolidarse como uno de los clubes más activos del panorama autonómico. Gran parte de este impulso se debe a la dirección de Vicente Tortajada Machí, destacado deportista español en las modalidades K-1 y K-2 de piragüismo, cuya experiencia y liderazgo han contribuido a posicionar al club como una referencia en los deportes acuáticos.
Una prueba clave en el circuito
La cita de Sueca tendrá un valor especial dentro del calendario competitivo. El vencedor absoluto se proclamará campeón provincial de Valencia, lo que le permitirá disputar posteriormente el título autonómico frente a los campeones de Alicante y Castellón.
La gran final del circuito se celebrará el 8 de noviembre en Santa Pola (Alicante), donde se decidirá el campeón definitivo del Mediterráneo.
Espectáculo deportivo para todos los niveles
La jornada contará con varias categorías, tanto masculinas como femeninas, diseñadas para diferentes niveles y edades, lo que permitirá la participación tanto de deportistas experimentados como de quienes se inician en la disciplina:
500 metros
3 km Rookie
6 km
9 km Élite
Todas las modalidades incluirán porteos, uno de los elementos más espectaculares de este deporte, en los que los participantes deben bajarse de la tabla, correr por la arena cargando con ella y volver al agua para continuar la carrera.
En la exigente categoría Élite participará el propio Vicente Tortajada, que buscará conquistar el título ante algunos de los mejores especialistas del circuito.
Además, el evento tendrá un marcado carácter familiar y formativo, ya que los más pequeños podrán competir desde los ocho años, fomentando así la cantera de un deporte en pleno crecimiento.
Ambiente festivo y deporte al aire libre
La organización prevé una alta participación y gran expectación en torno a esta prueba, que combinará competición y ambiente festivo. Los deportistas recibirán camisetas conmemorativas y bolsas del evento, y durante toda la jornada habrá servicio de bar, música y animación, creando un entorno ideal para disfrutar del deporte junto al mar.
Con el clima privilegiado de la costa valenciana en estas fechas, la cita promete convertirse en una jornada deportiva vibrante y muy visual tanto para participantes como para el público.
Desde HA10, animamos a aficionados, deportistas y público en general a acercarse a Sueca y disfrutar de uno de los eventos deportivos más atractivos del panorama nacional dentro del paddle surf. Porque en HA10 apostamos por acercarte los mejores eventos deportivos de España.
Carlota Riera, sobre el arbitraje: “Han habido expulsiones que no ha pitado”
09-03-2026 / Entrevistas con Carlota Riera, Elena Álvarez, Sandra Tor y Claudia Martínez tras el Majadahonda -- Puigcerdà (Liga Femenina de Hockey Hielo)
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08-03-2026 / Entrevistas con Roy Lura, Luchi Molina, Agustín Cittadini e Iker Aduriz tras el Alcobendas -- Aparejadores Burgos (División de Honor Masculina de Rugby)
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Arantza Toledo: constancia y éxito en el piragüismo y la universidad
Silvia Romera / 06-03-2026
La trayectoria deportiva de Arantza Toledo es un ejemplo de esfuerzo y constancia. La palista española ha conseguido consolidarse en la élite del piragüismo en la modalidad de maratón, fruto de años de dedicación, sacrificio y aprendizaje constante. Entre entrenamientos, estudios universitarios y competiciones internacionales, Toledo ha construido una carrera que la ha situado entre las mejores de Europa.
Sus primeros contactos con el piragüismo se remontan a su infancia y a su entorno familiar. Ante ciertas dificultades, su madre decidió mantener a sus hijos activos mediante actividades extraescolares. Así, el hermano de Arantza comenzó a practicar piragüismo, lo que permitió que ella se familiarizara con el deporte desde la orilla. “Apuntó a mi hermano a piragüismo y me acuerdo que siempre yo lo vería desde el puente y decía, ay, ojalá un día pueda remar”, confiesa Arantza en su entrevista con HA10. Con el paso del tiempo y al alcanzar la edad suficiente para subir a una embarcación, decidió probar. “Cuando tuve la edad me apunté, pero fue un poco a raíz de mi madre y de mi hermano”.
Durante sus primeros años compaginó el piragüismo con muchas otras actividades. Sin embargo, llegó un momento en el que tuvo que tomar una decisión que marcaría su futuro deportivo. “Llegó un punto en el que no podía hacer todo y mi otra pasión era el ballet”, recuerda Toledo para HA10. La decisión no fue sencilla, pero destacar en piragüismo y conseguir medallas en campeonatos nacionales inclinó finalmente la balanza.
Dentro del piragüismo, Arantza compite en la modalidad de maratón, una especialidad que presenta diferencias notables respecto a otras disciplinas del deporte. “Hay muchísimas diferencias, tanto a nivel económico, deportivo o físico”, explicaba la deportista. Esta modalidad requiere un perfil físico y mental específico, donde la resistencia cobra un papel fundamental. “Lo más difícil es la resistencia mental que hay que tener”, aclaraba Arantza para HA10. Las pruebas pueden prolongarse durante horas, lo que exige concentración y fortaleza psicológica. “Estas treinta kilómetros, que son dos horas remando, hay que estar mentalmente más que físicamente”.
A lo largo de su carrera, Arantza Toledo ha vivido varios momentos clave que marcaron su evolución como deportista. El primero llegó con su primer campeonato de España, que ganó con solo quince años. Con el tiempo, su confianza creció: “Fue después del campeonato del Mundo de China cuando yo empecé a creer un poco más en mí misma y decir, puedo”, confesaba la conquense. Ese crecimiento se reflejó en logros como el bronce en el Campeonato de Europa de Dinamarca 2022 o el oro en Polonia en 2024, momentos que la situaron entre las mejores de Europa y que ella define como “dos sensaciones únicas y especiales en mi vida”.
Más allá de la competición, Toledo afronta otro reto importante: compaginar el deporte de alto nivel con sus estudios universitarios. Actualmente, Arantza cursa Medicina en Albacete, una carrera exigente que demanda muchas horas de dedicación. En su etapa anterior, la situación era algo más sencilla; cuando estudiaba Enfermería, podía entrenar y estudiar en la misma ciudad, manteniendo además su relación con el club de Cuenca. “Antes estudiaba y remaba en la misma ciudad”, afirmaba Arantza en su entrevista con HA10. Ahora, la realidad es distinta: “Ahora vivo en una ciudad diferente, con más carga de estudios, otro club y entrenando sola”.
Por ahora, su prioridad es clara: “Mi máxima prioridad ahora mismo es acabar los estudios”. Más adelante, volverá a centrarse plenamente en competiciones y pruebas como el Descenso Internacional del Sella o los Campeonatos de España que se avecinan.
Macarena Cárdenas: experiencia, liderazgo y cultura del esfuerzo para sostener la historia del Burela
Gonzalo Díaz / 05-03-2026
Hablar de Macarena Cárdenas es hablar de experiencia, compromiso y conocimiento profundo del fútbol sala femenino español. La jugadora del Burela FSF, uno de los referentes históricos de la Primera División femenina, representa esa generación que ha vivido la evolución del futsal desde sus inicios hasta la actualidad profesional. En conversación con HA10, la veterana analiza el presente del equipo, el crecimiento del deporte y el valor de defender un escudo cargado de historia.
Cuando piensa en el Burela FSF, Cárdenas no duda en destacar el impacto del club en el desarrollo del deporte. “Se me vienen a la cabeza conceptos como títulos, afición, igualdad, pioneras y profesionalidad”, explica a HA10. Para la jugadora, el papel del club fue clave en España cuando el fútbol sala femenino todavía era poco conocido: “Burela lo puso en el mapa y le dio la dimensión que necesitaba para empezar a valorarse”.
Defender ese legado cada fin de semana supone algo especial. “Para una jugadora veterana como yo, defender este escudo es un privilegio y un orgullo”, afirma.
La identidad del club se percibe desde el momento en que una jugadora llega al vestuario. Cárdenas recuerda cómo, tras fichar, recibió numerosos mensajes del mundo del futsal con una idea común: “Todos me animaban a respetar y defender la historia del club con esfuerzo y trabajo”.
Una responsabilidad que, tal y como señala en HA10, obliga a mantener un nivel competitivo constante, especialmente en una temporada exigente donde el grupo atraviesa una etapa de construcción.
El ambiente del vestuario vive un proceso de adaptación con un equipo joven que está interiorizando las exigencias del alto nivel. “Es un grupo en construcción, con mucho margen de desarrollo”, reconoce.
Dentro del equipo, la capitana Silvia Rubal ejerce un papel fundamental. “Su papel va más allá del vestuario; actúa como nexo entre plantilla, cuerpo técnico y directiva”, explica Cárdenas en HA10, destacando su experiencia y liderazgo en un momento complejo para el club.
Más allá de los entrenamientos y los partidos, la jugadora pone el foco en un aspecto que rara vez se aprecia desde fuera: la fortaleza mental. “El trabajo psicológico es el que más pasa desapercibido. Resetear cada domingo para empezar una nueva semana es lo que nadie puede ver”, asegura.
Ese equilibrio mental también se apoya en una trayectoria académica y profesional sólida. Graduada en Historia del Arte, con formación en marketing y gestión deportiva, Cárdenas compagina su carrera como jugadora profesional con su trabajo como técnico en marketing deportivo mientras continúa ampliando estudios. Según explica a HA10, mantener diferentes ámbitos en su vida le permite gestionar mejor tanto los éxitos como las derrotas.
Tras años de competición, la jugadora reconoce que el aprendizaje llega tanto en la victoria como en la derrota. “La mayor parte del tiempo pierdes y algunas veces ganas, y de todo se aprende”, señala. Una filosofía basada en la humildad y la cultura del esfuerzo que ha marcado su evolución deportiva.
A nivel personal, esta temporada le está dejando una enseñanza clara: “Estoy aprendiendo a enfocarme solo en lo que puedo controlar yo, como jugadora y como Macarena”.
Entre los momentos que mejor reflejan la identidad del equipo, destaca los partidos disputados tras el parón navideño en casa, donde el grupo mostró su mejor versión colectiva.
El objetivo del equipo es claro. Tal y como explica en HA10, el grupo afronta la competición con una mentalidad definida: “Estaremos luchando hasta el último momento por la permanencia”.
En lo individual, Cárdenas busca ampliar su perfil dentro de la pista: “Soy una jugadora muy defensiva, pero creo que mi velocidad puede ayudar más en ataque y quiero trabajar esa faceta ofensiva”.
Sobre el crecimiento del fútbol sala femenino en España, la jugadora lanza un mensaje de calma y confianza. “Hay que tener paciencia. El crecimiento es progresivo y todavía hace falta más trabajo desde la base y una transición real hacia el profesionalismo”, afirma en declaraciones a HA10.
Cuando piensa en cómo le gustaría que se recordara esta etapa, su respuesta refleja perfectamente el espíritu competitivo del grupo: “Me gustaría que se recordase como un grupo de jugadoras valientes que decidió cargar con la historia del que fue el mejor club de futsal de España cuando otras no quisieron hacerlo”.
Una definición que resume la esencia actual del Burela FSF: compromiso, responsabilidad y la ambición de seguir escribiendo capítulos importantes en el fútbol sala femenino español, tal y como recoge HA10.
Óscar Gómez, el joven talento que resiste en la halterofilia
June González / 04-03-2026
Óscar Gómez, joven levantador de pesas, es una de las promesas de la halterofilia nacional. Desde HA10 hemos podido hablar con él en un momento clave de la temporada, con el europeo y el Mundial a la vista. Óscar reflexiona sobre su camino. Su carrera en este deporte empezó con tan solo diez años: “Empecé con diez años porque un vecino me dijo de ir a verlo entrenar. Fui, me vio el que ahora es mi entrenador, me notó entusiasmado y me dijo que fuera a probar, y desde entonces”, comenta para HA10. Durante los primeros años, todo giraba en torno a la técnica. Al respecto, Óscar explica que “al principio es sobre todo aprender, coger hábitos. El entrenador busca que disfrutes, que te mantengas en el deporte”.
La sorpresa llegó en el Campeonato de España de técnica para menores de trece años. Su primer año no fue fácil, llevaba poco tiempo en el deporte, pero al año siguiente todo cambió: ganó, y ahí empezó a ver que tenía cualidades. No todo fue sencillo; de hecho, lo más complicado no fue ni la técnica ni la fuerza, sino la cabeza. Óscar admite que “lo más difícil fue mantener la motivación. Cuando eres tan joven y llegan las vacaciones… cuesta seguir yendo a entrenar”. Hubo incluso un año en el que pensó en dejarlo, ya que “tenía en la cabeza no seguir. Creo que esa es la parte más difícil”, pero aun así siguió yendo al gimnasio porque “yo veía que tenía cualidades y eso me motivaba. Competir de vez en cuando me enganchaba”.
Esta temporada ya le ha dejado momentos inesperados, como la European Junior Cup. Óscar recuerda que “me enteré mes y medio antes de que iba a ir y me asustaba cómo podía llegar”, ya que venía de un mes muy duro con varias competiciones seguidas. Aun así, fue sin expectativas, porque “quería disfrutar, era la última del año y sacar el mejor resultado posible”, y al final se proclamó campeón de la Copa de la Unión Europea en categoría junior.
Aun así, el campeonato que más le ha marcado fue su primer Campeonato de España de peso ganado, en categoría sub-17. No se clasificó para un Nacional hasta los quince años, y cuando fue, ni siquiera quedó entre los tres primeros. Por eso aquella competición fue especial: “la disfruté muchísimo y vi que estaba más cerca de lo que creía del nivel internacional”.
En cuanto a objetivos a corto plazo, ya ha conseguido cumplir los dos de la temporada: clasificarse para el Mundial y el europeo. Ahora, asegura que “quiero hacer el mejor papel posible en esas competiciones”. Además, quiere volver a conseguir una buena posición con su club en la Copa de la Rey y, en lo personal, tiene claro que “me gustaría hacer algún récord de España en mi categoría este año”.
El gran objetivo surgió en una conversación en el coche, hablando con su padre: los Juegos Olímpicos. Óscar explica que “es un objetivo muy complicado y cada año es más difícil clasificarse, pero es algo que siempre hay que tener en mente”. También quiere dar el salto a un campeonato internacional absoluto, un Mundial absoluto, y seguir creciendo. Óscar lo tiene claro: este deporte va de resistir y de trabajar año tras año, porque “no es el que primero llega, sino el que aguanta ahí durante años”.
Martina Lang: de Argentina a la Liga Guerreras Iberdrola, paso a paso hacia la élite
Ana María Oprea / 03-03-2026
La trayectoria de Martina refleja una carrera construida desde la constancia, el compromiso y una mentalidad competitiva forjada desde la infancia. Su historia comienza en Argentina, donde el balonmano forma parte del entorno escolar. Dos años después ya había cambiado de club para competir en una categoría superior, en busca de mayor exigencia y crecimiento.
Ese carácter competitivo se mantiene hasta hoy. Martina no concibe el deporte a medias: lo vive con intensidad y compromiso total. Esa mentalidad resultó decisiva cuando tomó una de las decisiones más importantes de su carrera: cruzar el Atlántico para incorporarse al Rocasa Gran Canaria.
Reconoce que el principal desafío no fue únicamente el salto de nivel entre Argentina y España, sino la adaptación personal y emocional. Cambiar de país implica madurar con rapidez, adaptarse a una nueva cultura, a un ritmo de juego más intenso y a un nivel físico y táctico superior, aprender a convivir con la distancia y asumir responsabilidades fuera de la pista. “Fue durísimo, obviamente en todos los sentidos, no solo en lo deportivo… pero bueno, también en lo personal, en lo emocional, a estar lejos de toda mi familia”, afirma para HA10.
Actualmente compite en la Liga Guerreras Iberdrola, una competición caracterizada por su igualdad y exigencia. Sobre el reto de la temporada, lo tiene claro: la estabilidad en el rendimiento, tanto física como mental, es lo que marca la diferencia entre competir y aspirar a títulos. “Mantener una regularidad durante todo el año es el objetivo y lo más difícil”, confirma para HA10.
No se trata de rendir en un partido concreto, sino de sostener el nivel durante meses, un factor que separa a los equipos competitivos de los aspirantes al éxito. Uno de los momentos más determinantes de su carrera llegó con la selección argentina, cuando disputó su primer Mundial absoluto. Debutar en un campeonato del mundo y hacerlo ante el país anfitrión supuso una prueba de máxima exigencia. Aquel partido representó un punto de inflexión en su trayectoria, al medirse con jugadoras de talla internacional y constatar el nivel real de la élite.
En cuanto a su rol dentro del equipo, Martina se define como una jugadora comprometida con el colectivo y especialmente con el trabajo defensivo. “Yo creo que esto es un deporte de equipo y que ninguna jugadora individualmente tiene por qué asumir una responsabilidad propia”, explica para HA10.
De cara al futuro, sus metas están bien definidas. A corto plazo, pelear por títulos con su club. A largo plazo, el objetivo es mayor: “Jugar unos Juegos Olímpicos para mí sería el sueño y mi objetivo más grande”, asegura para HA10.
Martina se considera aún en proceso de crecimiento y evita precipitarse hacia ligas más fuertes sin sentirse plenamente preparada. Esa combinación de ambición y prudencia perfila a una deportista que avanza paso a paso, consolidándose en España mientras observa de cerca a la élite europea.
Martina representa a una generación de jugadoras que combinan talento, disciplina y sentido colectivo. Su historia es la de alguien que salió de su entorno con determinación, aprendió a adaptarse lejos de casa y continúa creciendo con la mirada puesta en la élite.
Lara Pampín, del hockey andaluz a la Real Sociedad
Víctor Nieto / 03-03-2026
Lara Pampín defiende semana tras semana el escudo de la Real Sociedad en la División de Honor femenina de hockey sobre hierba. La jugadora nacida en Benalmádena inició su trayectoria en su ciudad natal y pasó por distintos clubes andaluces y madrileños antes de recalar en el conjunto txuri-urdin. La andaluza repasa su carrera, tanto a nivel de clubes como de selección, en exclusiva para HA10.
Durante la presente temporada, el equipo donostiarra solo ha logrado una victoria en los cinco partidos disputados a domicilio. La defensora analiza las dificultades lejos de Zubieta:“Creo que nos está faltando regularidad en general, pero fuera de casa mucho más. No creo que sea un problema de sistema o de juego, sino de gestionar mejor los tiempos del partido: empezar enchufadas desde el primer minuto, saber manejar los momentos de presión y hacer las cosas sencillas confiando en nuestro plan. Estamos trabajando mucho en competir los sesenta minutos completos y evitar esas desconexiones que fuera de casa se pagan muy caro”.
El conjunto dirigido por Iván Lorente es el cuarto equipo que más goles ha encajado en toda la competición. Pampín señala las claves para mejorar el rendimiento defensivo del equipo para HA10: “Más que señalar solo lo defensivo, creo que es un tema colectivo, también a nivel ofensivo. Si no empezamos los partidos enchufadas y encajamos pronto, se nos complica mucho el encuentro. En general no defendemos mal, pero cuando bajamos un mínimo el nivel de concentración o agresividad podemos ser un equipo muy diferente. Además, tenemos que ser más sólidas en el área a favor también; creo que tenemos calidad para hacerlo mucho mejor y darle la vuelta a esta segunda parte de la temporada”.
Antes de llegar a la Real Sociedad, la benalmadense militó en varios equipos como Benalmádena, Universidad de Sevilla, Pozuelo o SPV-Complutense. La jugadora destaca lo más significativo de cada etapa:“En Andalucía aprendí a jugar y a competir con mucho entusiasmo, y tuve la oportunidad de asumir responsabilidad siendo muy joven. Eso hizo que más adelante me llamaran para irme a vivir a la Blume en Madrid. Allí empecé a consolidar mi manera de jugar; en SPV-Complutense aprendí a competir por una Liga o una Copa, algo que antes no había vivido. Y ahora en la Real Sociedad, ya consolidada como jugadora, tengo un papel más relevante dentro del equipo, con la responsabilidad y el compromiso de aportar mi experiencia tanto dentro como fuera del campo”.
La defensa también recuerda su debut con la selección española:“Mi debut fue muy inesperado. Estaba en la playa cuando me llamaron; no podía creer lo que me estaban diciendo, pensé que era una broma. Dos horas después estaba en un vuelo camino a Barcelona. Lo viví con nervios pero también con mucha ilusión. Al no esperármelo, quizá eso me ayudó a jugar más tranquila, y el apoyo de mis compañeras fue clave”.
Por último, Pampín compara el estilo de juego del club con el del combinado nacional:“En el club el juego es más “básico” en el sentido de que refuerzas tus puntos fuertes y no hay tanta rotación ni tanto análisis al detalle como a nivel internacional. Es un juego quizá más libre. En la selección todo es más intenso y concentrado en pocos días, con un nivel físico y de velocidad mayor; los partidos y las jugadas tácticas se analizan al detalle. Está todo mucho más enfocado a la perfección”.
